●筋膜リフトアップ｜ほぐし➀

※胸鎖乳突筋・鎖骨まわりのほぐし

https://youtu.be/m8eYuLQmGws?si=6Chq3K3TyHX4csf7

●筋膜リフトアップ｜ほぐし②

※側頭筋、耳・頬・鼻・目・額の筋肉のほぐし

https://youtu.be/GnZw66P8g1U?si=wwjjI53nhs0uHEyP

 

●筋膜リフトアップ｜リフトアップ

※引き上げの方法

https://youtu.be/h2KIbjGb98E?si=IYmmlchyMKCxNGpv